第1 天

福州->兰州/西宁

飞机或火车抵达兰州/西宁，接站后，专车送至酒店入住。自由活动。（备注：此天为司机

负责接站）

兰州地处中国西北地区、甘肃省中部，位于中国大陆陆域版图的几何中心，是中国大西

北铁路、公路、航空的综合交通枢纽，中国人民解放军西部战区陆军机关驻地，也是新亚欧

大陆桥中国段五大中心城市之一，西部重要的区域商贸中心和现代物流基地，享有“丝路重

镇”、“黄河明珠”、“西部夏宫”、“水车之都”、“瓜果名城”等美誉。

推荐：兰州自由活动

兰州是一个东西向延伸的狭长型城市，夹于南北两山之间，黄河在市北的九州

山脚下穿城而过。经过城建部门的规划建设，沿黄河南岸，已开通了一条东西数十

公里的滨河路。因路面宽阔笔直，两旁花坛苗圃，星罗棋布，被誉为“绿色长

廊”，现已成为全省最长的市内滨河马路。游客游览滨河路，可以欣赏黄河风情，

参观沿途点缀的平沙落雁、搏浪、丝绸古道、黄河母亲、西游记等众多雕塑；并参

观中山铁桥、白塔山公园、水车园等景点。

自由活动：抵达酒店后客人可自行去兰州市区游览。

1、【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多历史文物，位居

╳ ╳ ╳ 兰州

全国五强、世界十强，还是值得一看的。

2、【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的

黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映

了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰

州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是白塔山！

晚上可去兰州会宁路市场品尝兰州特色小吃，也可去听段兰州方言相声，让您

度过愉快的一天！！！

温馨提示：

1、请提前告知航班时间，地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信

息，请注意查收，如出发前一天下午20：00 前还没有收到相关信息，请来电咨询，感谢您

的支持与配合！

2、当日入住兰州新区（兰州新区距老城区约80KM），如您时间充裕，您可搭乘公交车、城

际快车、大巴等交通工具前往兰州老城区活动，具体情况可咨询酒店前台工作人员。

第2 天

兰州-> 张掖-酒泉

早餐后乘车赴张掖（480KM，约6 小时）。参观【张掖丹霞地质公园】（含区间车）：中国

最美的丹霞地貌之一。以颜色五彩斑澜而著称。这里还是张艺谋导演的2010 年贺岁片《三枪

拍案惊奇》的拍摄地。红、灰、白、青、紫、灰黑、灰蓝，曼妙多姿的色彩就在你的脚下，一

条条如虹般的色带星罗棋布，在阳光的照耀下更是绚烂多彩，七彩的山峦冲击着你的视觉，让

你体会到西部独有的荒凉和壮美。后乘车赴酒泉/嘉峪关（230KM,行程约3 小时），抵达后

入住酒店。

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酒泉/嘉

峪关

第3 天

酒泉-> 金塔-> 敦煌

早餐后乘车赴金塔（60KM，约1 小时），参观【金塔胡杨林公园】（含区间车）（游览2

小

时）金塔沙漠胡杨林位于甘肃省酒泉市金塔县城以西的潮湖林场，为三北防护林体系的一部

分。那里有着上万亩人造胡杨林。周边分布大面积的沙枣树、白杨、红柳等大西北特有的树

种，该胡杨林分布密集，长势良好，规模居全省之冠，极具旅游开发价值，不久的将来这里便

√ √

敦

煌

风

情

宴

敦煌

会更加为人们所熟知。金秋十月的胡杨，绿色的树叶有的已经变黄，已经变黄的胡杨树，在湛

蓝的天空下，在荒芜的沙漠中如阳光一般明媚灿烂。后乘车赴敦煌（400KM,行程约5 小

时），抵达后，游览【鸣沙山、月牙泉】沙山因沙动成响而得名，山为流沙积成，在不同光照

下沙分红、黄、绿、白、黑五色，神奇异常；月牙泉处于鸣沙山环抱之中，因其形酷似一弯新

月而得名，有“沙漠第一泉”之称。鸣沙山和月牙泉宛如大漠戈壁中的一对孪生姐妹，“山以

灵而故鸣，水以神而益秀”。确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。入住酒店。

【游玩小贴士】

1、当天根据气温、天气以及参观莫高窟的预约情况，可能调换游览【鸣沙山月牙

泉】和次日【莫高窟】的游览先后顺序。

2、如您在鸣沙山自费参加骑骆驼活动，请谨遵工作人员的指导。骆驼虽然性情温

顺，但因其体形高大，所以当骑上驼背后，全程要抓紧骆驼鞍上的把手，特别注意在

上下骆驼的时候。

入住酒店。

{旅行攻略}晚上可以自行前往“沙州市场”，这里有琳琅满目的敦煌特产和旅游纪念

品。喝杏皮水、吃着烤肉、挑选夜光杯，还可以在小书摊买上特色明信片手札和邮

票，寄给远方的亲朋好友，送去大西北的问候和祝愿。

【舌尖上的敦煌】

1、中华名美食——敦煌风情宴（雪山驼掌、鸣沙大枣、阳关虹鳟鱼、烽火羊排、大

漠风沙鸡等等）。

2、小吃面食——驴肉黄面、肉夹馍、臊子面、泡儿油糕、酿皮等。

3、特产干果——鸣山大枣、李广杏干、阳关葡萄干、核桃、大枣等。

【敦煌餐厅推荐】

1、顺张驴肉黄面馆：驴肉黄面等，人均消费约50-80 元，甘肃省酒泉市敦煌市滨河

世纪家园1 号楼。

2、驼铃餐厅：臊子面、炒片、葱爆羊肉等，人均消费约50-80 元，甘肃省酒泉市敦

煌市鸣山路5 号（沙州市场内）。

3、特色鸡肉闷疙瘩、青椒肉丝炒疙瘩，人均消费约30-50 元，敦煌市环城东路沙州

夜市。

4、老钟家烤羊排：特色烧烤等，人均消费约30-80 元，地址：甘肃省酒泉市敦煌市

阳关东路沙州市场内名吃广场76 号。

5、老马烧烤总店：特色烧烤等，人均消费约30-80 元，地址：敦煌市沙州夜市名优

小吃广场79 号。

第4 天

敦煌-> 大柴旦

早餐后参观我国著名的四大石窟之一，也是世界上现存规模最宏大的【敦煌莫高窟】（B 类

票，参观4 个洞窟）(参观2 小时)，敦煌莫高窟以它创建年代之久、建筑规模之大、壁画数量

之多、塑像造型之美、保存之完整，以及艺术之博大精深而闻名天下、享誉国内外，莫高窟坐

落在一条毫不起眼的土黄色山脉的腰间，稀疏的树林掩映着一个个洞窟，一条早已干涸的河床

在它脚下横亘着，荒凉极至，萧瑟极至，却又神秘极至。莫高窟也称千佛洞，位于敦煌市区的

东南侧。莫高窟景区由莫高窟数字展示中心和莫高窟石窟两部分组成，其中莫高窟数字展示中

√ √ √ 大柴旦

心会放映关于莫高窟的短片。石窟开凿历经了千年，拥有大量的壁画、石窟、文物等，是世界

闻名的佛教艺术胜地。高窟的艺术特点主要表现在建筑、塑像和敦煌壁画三者的巧妙结合上，

将多个朝代的艺术风格表现得生动和谐。

后乘车赴大柴旦（320KM，约4 小时、高速+国道），途中翻越党金山，参观【石油小镇】

（参观0.5-1 小时），古老的剧院、政府大院、学校等等一切电影中需要的场所都很齐全，可

能这就是很多电影选址在这里的原因吧。《九层妖塔》曾在此取景，因为石油小镇平地而起，

又从熙熙攘攘到断壁残垣，人类生存留下的痕迹已与自然融为一体。阿克塞是甘肃省惟一一个

以哈萨克族为主体的少数民族自治县。石油小镇即博罗转井镇，原是阿克塞的老县城，这里依

托的产业是石油，所以被称为石油小镇，90 年代居民已经搬到新县城去了，老县城虽然人去

楼空，但是它的一切城市规划还在：古老的剧院、政府大院、学校等等，一切电影中需要的场

所都很齐全，所以逐渐演变成拍摄地，《九层妖塔》、《西风烈》等都在此取景。

游览【翡翠湖】（参观0.5-1 小时），这片湖泊大小不等，形态迥异，深浅不一，形成了颜色

多彩的景象，特别是风平浪静之时，宛若镜面般，倒影着蓝天白云，置身其中，别有一番感

受。翡翠湖原是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，因湖水在阳光下清澈碧绿，色如翡翠，故得

名“翡翠湖”。翡翠湖在风平浪静的时候，湖水宛若镜面般的散布在四处，水里倒影着蓝天白

云和柴达木山的皑皑雪峰，景色赛过茶卡盐湖，美得令人窒息。

特别说明：

我社统一安排参观B 类票（应急票）,若因不可抗力因素无法参观时，变更为景点西千佛洞/敦

煌博物馆，或者退还B 类门票！

第5 天

大柴旦-> 茶卡

早餐后一路上沿着315 国道出发，路两边是各式各样的雅丹群，来到【U 型网红公路】可以

看到和天边相连的公路，很是震撼。拍出的照片绝对是大片。

继续出发，来到【青海的马尔代夫】【东台吉乃尔湖】这里的景色比九寨沟、喀纳斯还要美，

水特别清澈像是马尔代夫，白花花的盐，比茶卡盐湖的盐是又多又干净。在这里我们留出了充

足的时间可以尽情的拍照。

后乘车赴茶卡盐湖（400KM，约5 小时），游【茶卡盐湖】或【茶卡天空一号】（游览2 小

时），茶卡盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的

55 个地方”之一，盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪

山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。在

这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，

可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩

如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。

重要提示： 茶卡盐湖和天空一号景区为同类型的景区，带队司机随机带队参观，不作

指定选取景点，不作为投诉理由，敬请知晓！

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茶卡或青

海湖

1. 茶卡盐湖地区海拔约3000 米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。

2. 由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走

的太深。

3. 游玩茶卡盐湖前可以准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水

清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。

第6 天

茶卡-> 青海湖西宁

早餐后赠送参观【藏族民俗村寨】（参观90 分钟），领略青海藏族的风土人情，参观神秘的

藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。

后游览【青海湖二郎剑景区】（参观2 小时），青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。夏

秋季节，青海湖畔山清水秀，辽阔起伏的草原就像是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，数不尽的

牛、羊、马犹如五彩斑驳的珍珠撒满草原，湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，那

碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季到来时，青海湖

冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。后

乘车前往西宁（150KM，约2 小时）。

【温馨提示】：

1、青海省地处青藏高原，此次行程海拔基本在3000 米左右，身体状况良好的内地游

客一般不会出现高原反应，如若发生不良反应，请及时与导游同志反映，我司会积极

协助解决。初上高原切勿剧烈运动和饮酒，不要暴饮暴食，注意补充饮水，入住首晚

尽量不要洗澡。

2、西北地区经济发展较为落后，住宿及接待条件相对有限，昼夜温差较大，同时地处

高原，紫外线非常强烈，注意做好保暖措施和防晒准备。

途中车观美丽的【青海草原】【湟源大峡谷】，抵达后入住酒店。

舌尖上的西宁：（旅行攻略）

【莫家街】位于西宁市中心东大街南侧，是吃货眼中的天堂，在这里似曾相识的食材，同样的

烹制手法总能给你不同的口味；

【水井巷】西宁城中区水井巷市场，有很多当地特色小吃，甜甜的烤土豆，咸咸的麦仁粥，与

想象的不同，但非常不错；

【推荐美食】：

①酸奶：西宁的酸奶不是“喝”而是“吃”的，厚厚的一碗，还未吃就能闻到淡淡的奶香。推

荐莫家街的永庆酸奶，5 元/碗；

②酿皮：在青海很有名气，也很受老百姓的喜欢，莫家街的酿皮太地道了，错过了会很遗憾

哦；

③手抓羊肉：建议去【清真益鑫羊肉手抓馆(花园北街店)】曾在《舌尖上的中国2》出镜，当

地人吃手抓羊肉的地方；

④羊肠面：位列西宁地方特色浓郁小吃之首，风味独特，口感甚好，推荐西宁莫家街的马忠羊

肠面，12 元/碗；

⑤甜醅：甜溢酒香，味美可口，甜醅在莫家街、口福街、水井巷的小吃摊上都能吃到，2-3 元/

碗；

√ √

青

海

风

味

餐

西宁

第7 天

西宁-> 兰州

早餐后乘车赴互助（30KM,高速，行程约30 分钟），参观【互助彩虹部落】：土族是世居于

青海的古老民族之一，因其独特的人文与自然条件，而形成的青海土族文化艺术，又以其文

化、历史、语言、民俗、艺术、宗教信仰等诸因素的独特而增添几分神秘。我们走进土族人

家，了解土族宗教、信仰、民俗、玉、藏医学等文化，品尝土族特色餐，欣赏土族歌舞（安

召舞、轮子秋、花儿对唱、土族婚礼等。）感受独特、浓郁的民族风情。后乘车赴塔尔寺

（80KM，高速，行程约1 小时）。

游览【塔尔寺】（讲解费电瓶车自理）（参观2-2.5 小时），是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄

教)创始人宗喀巴大师的诞生地，也是藏区黄教六大寺院之一。参观塔尔寺内藏汉艺术风格相

结合的古建筑群，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。观赏殿内佛像造型生动优美，超然神圣；

参观栩栩如生的酥油花、壁画、堆绣被誉为塔尔寺艺术三绝，具有独特的民族风格和艺术价

值，让你领略佛国世界的神秘与空灵，了解藏传佛教的博大精深。

【温馨提示】

1.禁忌穿超短裙、短裤等不庄重服装进入寺内，禁忌逆转佛塔经轮；

2.不能用手指随便的指里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像，禁忌触摸，乱动殿堂

内佛像，法器贡品等；

3. 塔尔寺不能抽烟、喝酒；僧人诵经，辩经等，不能大声喧哗打闹，殿堂里面不能拍

照，殿堂外面可以；

4.景区内各殿里外都有朝拜的人，去参拜的时候不要挡在他们正前面，会妨碍他们朝

拜，禁忌给他们拍照；

5.不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨

等等。

游毕乘车返回兰州（260KM,行程约3 小时），抵达后入住酒店。

兰州美食推荐攻略：

兰州美食推荐【金城兰州美食攻略】鼎鼎大名的兰州牛肉面——推荐：百年字号“马子

禄”、金鼎牛肉面。劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”字号

炸酱面等。特色小吃——灰豆子、牛奶鸡蛋醪糟、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等。

可自行前往张掖路大众巷杜记甜食（灰豆、晶糕、酿皮、炒粉、热冬果、甜胚子）、百年

字号“马子禄”、金鼎牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、正宁路夜市德林牛奶鸡蛋醪

糟、塔山半坡牛肉面（兰州牛肉面的新地标）（地址：文化共北园59 号，石油大厦对面，

市疾控中心向南100 米）

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土

族

风

味

餐

╳ 兰州

第8 天

兰州- 各地

早餐后，适时，乘飞机返程，结束愉快的西部之旅！

注：此天只是司机负责送站，统一时间送机（以航班最早的客人为准），航班时间较晚的游

客，需在机场自行等候，敬请理解，也可以放弃我社安排送机，自行乘坐机场大巴或者城际列

车抵达机场，费用敬请自理。★温馨提示： 临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

√ ╳ ╳ 温暖的家